陈皮茯苓灵芝煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

陈皮茯苓灵芝煮水

功

理气健脾、利水渗湿、补气安神

宜

脘腹胀满者、水肿尿少者、心神不宁者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

陈皮、茯苓、灵芝煮水具有理气健脾、利水渗湿、补气安神的功效。 1、理气健脾 陈皮味苦、辛，归脾经，可理气健脾，因此陈皮、茯苓、灵芝煮水具有理气健脾的功效，适用于脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻等病症。 2、利水渗湿 茯苓味甘、淡，性平，归肾经，可利水渗湿，因此陈皮、茯苓、灵芝煮水具有利水渗湿的功效，适用于水肿、尿少等病症。 3、补气安神 灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，可补气安神，因此陈皮、茯苓、灵芝煮水具有补气安神的功效，适用于心神不宁、失眠心悸等症。 不宜同食 1、生地黄 陈皮性温，应避免与滋阴、寒凉的中药配合使用，如生地黄，以避免生痰。因此，陈皮茯苓灵芝煮的水不宜与生地黄同食。 温馨提示

应挑选皮薄、片大、色红、油润、香气浓的陈皮。

食用方法

1、煎煮服用 取适量陈陈皮、茯苓、灵芝放置于锅中，加入适量清水进行煎煮，放置至温度适宜后，即可服用。