孕妇可以吃桃子不

孕妇可以适当的吃桃子。桃子是属于温性的水果富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及大量的水分。具有养阴生津的作用，首先，他可以润肠通便，桃子中含有丰富的膳食纤维，第一方面可以促进肠道蠕动另一方面可以吸水膨胀、软化粪便从而起到通便的作用，孕妇在孕期容易便秘，所以可以吃桃子。第二可以延缓衰老美容养颜，桃子中富含丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到美容养颜的作用。第三，可以缓解孕期的水肿，桃子中富含丰富的钾元素钠含量相对较低，能够起到对水肿有一定的缓解作用。再次桃子中含有铁元素，也可以起到预防缺铁性贫血的作用。