减肥期间晚餐可以吃桃子吗

减肥期间晚餐是可以吃桃子。桃子里面含有蛋白质、碳水化合物和一些粗纤维，虽然桃子里面含有一些糖分，但是在进入人体之后很快就会被吸收，不会增加肠道负担。桃子具有生津解渴、润肠通便、健脾益胃的作用。平时最好在饭后吃，这样有利于食物的消化与吸收。但是避免一次性摄入过多，以免引起肠胃不适的症状。在减肥期间，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以吃一些低脂的肉类，比如鱼肉、鸡肉等。同时还应该进行一些体育锻炼，尤其是一些有氧运动，这样可以很好的控制体重增长。