晚上减肥能吃桃子吗

减肥晚上是可以吃桃子。桃子的热量并不是很高，而且桃子还具有促进肠道蠕动和消化的功效，可以防止或者减少便秘的发生。但是，对于上火的人或者属于温热体质的人，并不建议食用桃子，会出现生疮的现象。另外，减肥还可以吃苹果、香蕉、梨、葡萄等一些低膳食纤维的水果。减肥一定要营养均衡，除了水果，还要多吃蔬菜，适当吃一些肉类来补充蛋白质。运动减肥也是非常必要，饮食搭配运动是最好的减肥方法。为了达到有效减肥的目的，建议选择科学的方式来减肥，这样才能改善生活质量。