手三里穴的位置和功效作用 手三里穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍
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功效

手三里穴归属手阳明大肠经，具有通络止痛、活血化瘀的功效。

主治

头面五官病证

齿痛、咽喉炎、面颊肿痛、面神经麻痹、中风后遗症等；

肠腑病证

腹痛、腹胀、呕吐、泄泻等；

上肢病证

手臂麻痛、肘挛不伸、上肢不遂等。

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功效

手三里穴归属手阳明大肠经，具有通络止痛、活血化瘀的功效。

主治

头面五官病证

齿痛、咽喉炎、面颊肿痛、面神经麻痹、中风后遗症等；

肠腑病证

腹痛、腹胀、呕吐、泄泻等；

上肢病证

手臂麻痛、肘挛不伸、上肢不遂等。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

手三里穴位于前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。

取穴方法

取穴时，患者取坐位，伸臂俯掌，先确定阳溪穴和曲池穴的位置，从肘横纹沿阳溪与曲池的连线，向下量2横指（拇指）处，即为手三里穴。

小贴士：

本穴中的2寸，可采用手指同身寸的比量方法来量取，患者拇指指间关节的宽度为1寸；

因每位患者的拇指宽度不同，量取时注意需使用患者本人的拇指测量；

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据临床工作中总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

取穴成功后，按压穴位处会有酸胀感。

按摩疗法

用拇指指腹按揉手三里穴1-3分钟，可缓解颈肩酸痛、肩周炎、腰膝疼痛等。

刮痧疗法

用面刮法从上向下刮拭手三里穴1-2分钟，可缓解治疗上肢不遂、牙痛、腹痛、腹泻等。

针刺疗法

用毫针直刺手三里穴0.5-0.8寸，局部有酸胀感，针感可向手背部扩散，可缓解治疗齿痛颊肿、口腔炎、腹痛、腹泻、上肢不遂等。

艾灸疗法

用艾条在距离皮肤3-5cm处对手三里穴进行悬灸，灸治10-20分钟，可缓解腹痛、腹泻等。

小贴士：

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

刮痧时，不宜强行出痧，有皮肤病患者不适合刮痧疗法；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

手三里穴与曲池穴、后溪穴相配伍，可治疗半身不遂；

手三里穴与后溪穴、肾俞穴相配伍，可治疗急性腰扭伤；

手三里穴与曲池穴、中渚穴相配伍，可治疗咽喉肿痛；

手三里穴与少海穴相配伍，可治疗肩背疼痛。