外丘穴的位置和功效作用 外丘穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍

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功效

外丘穴是足少阳胆经的穴位，它具有祛风通络、舒筋镇痉的功效。

主治

临床上，我们使用外丘穴治疗下肢痿痹、癫狂等证。

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功效

外丘穴是足少阳胆经的穴位，它具有祛风通络、舒筋镇痉的功效。

主治

临床上，我们使用外丘穴治疗下肢痿痹、癫狂等证。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

外丘穴在小腿的外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘。

取穴方法

取穴时，患者取侧卧位或仰卧位，从腘横纹到外踝间的距离是16寸，一半就是8寸了，一个拇指的宽度为1寸，我们找到腘横纹与外踝尖的中点，向下一横指的距离就是外踝尖上7寸，在腓骨前缘外踝尖上7寸的位置，我们就找到了外丘穴。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

按摩疗法

用拇指的指腹对外丘穴进行环状地按揉，每次200下左右，可以辅助治疗小腿的酸痛。

针刺疗法

用针灸针直刺0.5-0.8寸，可以治疗膝关节炎、胆囊炎等证。

艾灸疗法

用艾条距离皮肤3-5cm，悬灸10-15分钟，可以辅助治疗下肢痿痹，腰酸背痛。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

外丘穴与手上的后溪穴相配伍，可治疗颈项强痛。

外丘穴与风市穴相配伍，可治疗下肢痿痹。

外丘穴与丰隆穴相配伍，可治疗癫痫。