外踝尖穴的位置和功效作用 外踝尖穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍

<!–

功效

外踝尖穴是经外奇穴，它具有舒筋活络、定惊止痛的功效。

主治

临床上，我们使用外踝尖穴治疗足趾的痉挛、牙痛、脚气等证。

–>

功效

外踝尖穴是经外奇穴，它具有舒筋活络、定惊止痛的功效。

主治

临床上，我们使用外踝尖穴治疗足趾的痉挛、牙痛、脚气等证。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

外踝尖位于足外侧区，在足外踝的最高点处。

取穴方法

患者取坐位或仰卧位，在足外踝的最高点处就是外踝尖穴了。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

按摩疗法

找到外踝尖穴，用拇指的指腹对外踝尖穴进行环状地按揉，每次3-5分钟，可以辅助治疗脚气、牙痛，腓肠肌的痉挛。外踝尖穴是一个禁针的穴位，

艾灸疗法

找到外踝尖穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，使用温和灸，每次艾灸10-15分钟，可以辅助治疗牙痛、脚气等证。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

外踝尖穴与绝骨穴相配伍，可治疗脚外转筋；

外踝尖穴与内踝尖穴相配伍，可治疗牙痛；

外踝尖穴与阳陵泉穴相配伍，可治疗腓肠肌的痉挛。