关元穴的位置和功效作用 关元穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍

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功效

关元穴是任脉的穴位，它具有补益中气、调气血、行水湿的功效。

主治

临床上我们用关元穴治疗痛经、月经不调、小便不利、腹痛、腹泻等证。

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功效

关元穴是任脉的穴位，它具有补益中气、调气血、行水湿的功效。

主治

临床上我们用关元穴治疗痛经、月经不调、小便不利、腹痛、腹泻等证。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

关元穴在下腹部前正中线上，肚脐下3寸的位置。

取穴方法

取穴时，患者取仰卧位，我们先找到肚脐与耻骨联合，二者的距离为5寸，我们将它五等分，上3/5与下2/5的交点，也就是肚脐下3寸的位置，就是关元穴了。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了骨度分寸定位法，从肘横纹到腕背横纹的距离为12寸；

尺骨和桡骨是前臂的两根骨头，尺骨在前臂的内侧，即靠近小手指侧，桡骨在前臂的外侧，即靠近大拇指侧。

按摩疗法

用掌根对关元穴进行环状地按揉，每次2-3分钟，坚持长期按摩关元穴，有助于补益气血，辅助治疗月经不调。

针刺疗法

用针灸针直刺1-1.5寸，可以治疗痛经、月经不调、小便不利。

艾灸疗法

用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸10-15分钟，可以辅助治疗痛经、中气不足等证。切记孕妇不可在关元穴上艾灸。

拔罐疗法

用火罐或气罐对局部拔罐留罐5-10分钟，可以辅助治疗腹痛、腹泻。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

关元穴与腿上的足三里穴、三阴交穴相配伍，可治疗消渴、糖尿病。

关元穴与中极穴相配伍，可治疗小便频数。

关元穴与手上的手三里穴相配伍，可治疗腰痛。