照海穴的位置和功效作用 照海穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍
<!–

功效

照海穴归属足少阴肾经，具有滋阴清热、调经止痛的功效。

主治

妇科病证

月经不调、痛经、阴痒、赤白带下等；

神志病证

癫痫、不寐、嗜卧、癔症等；

其他病证

咽喉干痛、目赤肿痛、小便频数、癃闭、便秘等。

–>

功效

照海穴归属足少阴肾经，具有滋阴清热、调经止痛的功效。

主治

妇科病证

月经不调、痛经、阴痒、赤白带下等；

神志病证

癫痫、不寐、嗜卧、癔症等；

其他病证

咽喉干痛、目赤肿痛、小便频数、癃闭、便秘等。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

照海穴位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

取穴方法

取穴时，先找到内踝尖，在内踝尖正下方1寸的位置，可以摸到一个凹陷，即为照海穴。

小贴士：

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

按摩疗法

用指腹按揉照海穴3-5分钟，以局部酸胀发热为宜，可以缓解失眠、目赤肿痛、小便频数等。

针刺疗法

用毫针直刺照海穴0.5-0.8寸，针刺时局部有强烈的酸胀感，可放射至脚踝部，可以缓解失眠、月经不调、尿路感染等。

艾灸疗法

用艾条在距离皮肤3-5cm处对照海穴进行悬灸，每次艾灸5-10分钟，可以改善小便频数、月经不调等。

小贴士：

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

照海穴与太冲穴、列缺穴相配伍，可治疗咽喉肿痛；

照海穴与三阴交穴、神门穴相配伍，可治疗阴虚火旺引起的失眠；

照海穴与三阴交穴、关元穴相配伍，可治疗月经不调。