肩井穴的位置和功效作用 肩井穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍

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功效

肩井穴是足少阳胆经的穴位，它具有祛风清热，通络消肿的功效。

主治

临床上，我们使用肩井穴治疗颈项僵痛，肩背疼痛，乳腺增生等证。

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功效

肩井穴是足少阳胆经的穴位，它具有祛风清热，通络消肿的功效。

主治

临床上，我们使用肩井穴治疗颈项僵痛，肩背疼痛，乳腺增生等证。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

肩井穴在肩部肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点上。

取穴方法

取穴时，患者取俯卧位或坐位，取坐位时需低头，我们在颈肩结合部可以看到一高骨，这就是第7颈椎了，它的下方凹陷处就是大椎穴，肩峰外侧端与大椎穴连线的中点处就是肩井穴了。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

按摩疗法

用拇指的指腹对肩井穴进行环状地按揉，每次3-5分钟，早晚各一次，可以缓解肩背的僵痛、颈椎病。

针刺疗法

用针灸针向后平刺0.5-0.8寸，切记不可直刺或深刺，以免伤及内脏，引起气胸，针刺肩井穴可以治疗颈椎病、肩周炎、乳腺增生。

艾灸疗法

用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，可以治疗颈项僵痛，肩背的疼痛。

刮痧疗法

用刮痧板与皮肤呈45度，由内向外对肩井穴进行单向地刮擦，以局部皮肤潮红为度。可以缓解颈项僵痛、上肢不遂。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

肩井穴与天宗穴相配伍，可治疗颈椎病、肩背疼痛。

肩井穴与手上的合谷穴相配伍，可治疗乳腺炎、乳腺增生。

肩井穴与头部的百会穴相配伍，可治疗神经衰弱。