安眠穴的位置和功效作用 安眠穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍

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功效

安眠穴是经外奇穴，它具有平肝、息风、宁神、镇经的功效。

主治

临床上，我们使用安眠穴，治疗失眠、头痛、头晕、耳鸣等证。

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功效

安眠穴是经外奇穴，它具有平肝、息风、宁神、镇经的功效。

主治

临床上，我们使用安眠穴，治疗失眠、头痛、头晕、耳鸣等证。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

安眠穴位于项部，在翳风穴和风池穴连线的中点处。

取穴方法

患者取俯卧位或座位，我们先找到风池穴和翳风穴，两穴连线的中点就是安眠穴了。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

按摩疗法

找到安眠穴，用食指和中指的指腹，对安眠穴进行环状按揉，每天一次，每次5分钟左右，可以辅助治疗失眠。

针刺疗法

找到安眠穴，用针灸针直刺0.5-1寸，可以治疗失眠、头痛。

艾灸疗法

找到安眠穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸10-15分钟，可以辅助治疗头晕、头痛。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

安眠穴与风池穴相配伍，可治疗头晕、头痛；

安眠穴与神门穴相配伍，可治疗失眠、夜寐不安。