青灵穴的位置和功效作用 青灵穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍

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功效

青灵穴是手少阴心经的穴位，它具有宽胸宁心，理气止痛的功效。

主治

临床上，我们使用青灵穴治疗心痛、心悸、肩臂疼痛等证。

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功效

青灵穴是手少阴心经的穴位，它具有宽胸宁心，理气止痛的功效。

主治

临床上，我们使用青灵穴治疗心痛、心悸、肩臂疼痛等证。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

青灵穴在上臂肱二头肌内侧沟当中，肘横纹上3寸的位置。

取穴方法

取穴时，患者取坐位或直立位，我们将前臂伸直外展，找到肱二头肌的内侧沟，一般四指的宽度约为3寸，这样我们就在肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟当中找到了青灵穴。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

按摩疗法

用拇指的指腹对青灵穴进行环状的按揉，每次2-3分钟，可以缓解肩臂痛、胸闷等证。

针刺疗法

用针灸针直刺0.5-1寸，可以治疗肩臂疼痛、腋下肿痛。

艾灸疗法

用艾条距离皮肤3-5个厘米，悬灸10-15分钟，可以治疗肩臂痛，肘臂的挛痛。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

青灵穴与极泉穴、肩髃穴相配伍，可治疗肩臂痛。

青灵穴与后溪穴相配伍，可治疗头痛、目赤肿痛。