京骨穴的位置和功效作用 京骨穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍

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功效

京骨穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有清热止痉、舒筋明目的功效。

主治

临床上，我们使用京骨穴治疗头痛、腰痛、目赤肿痛等证。

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功效

京骨穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有清热止痉、舒筋明目的功效。

主治

临床上，我们使用京骨穴治疗头痛、腰痛、目赤肿痛等证。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

京骨穴，在跖区，第5跖骨粗隆的前下方，赤白肉际处。

取穴方法

患者取坐位或俯卧位，在外踝的前下方，可触及一凸起，这就是第5跖骨的粗隆，在凸起的前下方赤白肉际处，我们就找到了京骨穴。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

按摩疗法

找到京骨穴，用拇指对京骨穴进行环状地按揉，每次2-3分钟，有助于缓解头痛、眩晕。

针刺疗法

找到京骨穴，用针灸针直刺0.3-0.5寸，可以治疗踝关节疼痛、腰肌劳损。

艾灸疗法

找到京骨穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，可以治疗头痛、腰痛。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

京骨穴与委中穴以及肾俞穴相配伍，可治疗腰腿疼痛；

京骨穴与风池穴相配伍，可治疗头痛、目赤肿痛。