委中穴的位置和功效作用 委中穴准确位置图片

委中穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有清热除湿、舒筋活络、祛除风湿的作用。

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍

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功效

委中穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有清热除湿、舒筋活络、祛除风湿的作用。

主治

临床上我们使用委中穴治疗急性胃肠炎、急性腰扭伤、腰背痛、中暑等证。

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功效

委中穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有清热除湿、舒筋活络、祛除风湿的作用。

主治

临床上我们使用委中穴治疗急性胃肠炎、急性腰扭伤、腰背痛、中暑等证。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

委中穴位于膝关节的后部，腘横纹的中点处。

取穴方法

取穴的时候患者取俯卧位，在膝盖的后方，我们找到腘横纹，大腿外侧有股二头肌的肌腱，大腿内侧有半腱肌的肌腱，两个肌腱的中点腘横纹上就是委中穴了。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

按摩疗法

用拇指的指腹对委中穴进行按揉，每次按揉200下或按揉3分钟，可以治疗腰痛、头痛。

针刺疗法

用针灸针直刺1-1.5寸，或者用三棱针点刺出血，可以治疗腰痛、急性腰扭伤。

艾灸疗法

用艾条灸，距离皮肤3-5个厘米，每次艾灸10-15分钟，可以缓解腰背痛、小便不利。

刮痧疗法

用刮痧板与皮肤呈45°对委中穴进行刮擦，以局部皮肤潮红为度，每次刮痧约3-5分钟，可以辅助治疗腰腿痛，下肢的疼痛。

拔罐疗法

用气罐或火罐在局部拔罐，留罐5-10分钟，可以辅助治疗风疹、除湿。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。

委中穴与肾俞穴相配伍，可治疗腰痛。

委中穴与风市穴相配伍，可治疗湿疹。

委中穴与承山穴相配伍，可治疗下肢痿痹。