至阴穴的位置和功效作用 至阴穴准确位置图片

功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍

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功效

至阴穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有理气活血、清头明目的作用。

主治

临床上，我们使用至阴穴治疗头痛、颈项痛、鼻衄、鼻塞等证。

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功效

至阴穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有理气活血、清头明目的作用。

主治

临床上，我们使用至阴穴治疗头痛、颈项痛、鼻衄、鼻塞等证。

参考文献

[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.

[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.

[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.

[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.

精准定位

至阴穴位于足小趾趾甲根角外侧0.1寸。

取穴方法

患者取仰卧位，在足小趾趾甲根角外侧0.1寸，我们就找到了至阴穴。

小贴士

取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

按摩疗法

找到至阴穴，用拇指按压至阴穴100-200次，每天一次可以缓解头痛。

针刺疗法

找到至阴穴，用针灸针浅刺0.1寸，可以治疗头痛、目赤肿痛等。

艾灸疗法

找到至阴穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，可以纠正胎位，治疗头痛。

小贴士

按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

至阴穴与太冲穴相配伍，可治疗头痛；

至阴穴与三阴交穴相配伍，可治疗更年期综合征。