吃羊肝有什么好处和坏处分别是什么？

羊肝中不仅含有丰富的铁，还富含维生素B2和丰富的维生素A。食用羊肝可以缓解缺铁症，促进身体的代谢，还能有效的防止夜盲症和视力减退，对多种眼疾的治疗也有一定的帮助。但是也不要吃太多，动物的内脏中有丰富的固醇和脂肪，吃多了容易患高脂血症。想要控制眼睛的近视程度还是要从根本上解决，让孩子少玩手机等电子产品，看书学习的时间也要控制，合理安排时间，适当的休息。平时的时候可以多做眼睛保健操，多往远处看，多喝水，多吃水果蔬菜。