孕妇可以吃羊肚菌吗

羊肚菌性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，孕妇在怀孕期间是可以吃羊肚菌的。羊肚菌里面含有的营养物质也是比较丰富的，有健脾和胃消食的作用，含有多种维生素和多种矿物质可以促进胃液的分泌，帮助消化。怀孕期间需要的营养物质比平常要多一些，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说葡萄，樱桃，猕猴桃。平常也多吃一些含蛋白质高的食物。女性在怀孕期间一定要保证各方面的营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。