吃羊血有什么好处？

贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。女性在月经期如果经量过多也会造成贫血。羊血含铁量较高，容易被人体吸收可以预防缺铁性贫血，含有维生素K还有止血的作用。患了贫血症饮食调理十分重要，贫血的话平时要注意多补充营养，多吃牛肉、羊肉、猪肉、动物内脏等红肉，还可以吃富含维生素C的水果促进铁吸收。