6个月宝宝喝水多好吗

结论：不建议

真相解析：

喝奶的宝宝喝水后有可能会减少喝奶的量，长期下去容易造成宝宝身体营养不良。同时如果是母乳喂养的宝宝，会导致母乳分量减少，造成回奶；而月龄小的宝宝肾脏发育不成熟，喝水过多会加重肾脏负担。母乳的营养成分丰富、配比平衡，最适合和基本完全满足0-6个月孩子的营养需要。这里不只是说微量元素、维生素、蛋白质等等，也包括水。母乳中水分所占的比例约为80-90%左右。而配方奶中水的比例则在90%左右。《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版建议：6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。6个月以内的宝宝总适宜摄入量为至少800毫升，宝宝只要奶量充足，小便次数(6-8次/日)和颜色正常(淡黄)就提示体内不缺水，给宝宝喂过多的水反而增加宝宝的肾脏排泄负担，甚至影响奶量。在疾病状态下可以在医生指导下适当给宝宝喝水。宝宝满6个月以后就可以少量饮水，特别是发热、腹泻或天气炎热时需要注意补充水分，尤其是宝宝小便颜色加深、变黄及小便量变少时。另外，应该让宝宝养成喝白开水的好习惯，不要用果汁或饮料代替。

专家提醒：

6个月正常吃奶的宝宝，不需要额外摄入过多的水分。父母要及时观察孩子的动作，如果尿量减少、尿色黄或者疾病状态下，可以考虑适当给宝宝喝点水。