孕期水肿要少喝水吗

结论：分情况

真相解析：

孕期水肿后的喝水量应根据准妈妈自身具体情况进行判断。孕期水肿分为病理性水肿和生理性水肿两种。病理性水肿出现时间较早，表现为全身性水肿，常伴有高血压、贫血等症状，或者本身就有高血压、心血管疾病、慢性肾病等，此类情况应明确病因后积极治疗原发病，并在医生的指导下调整水的摄入量，以防对孕妇及胎儿的健康造成影响。生理性水肿常出现在妊娠晚期，多发生在踝部、足部、小腿下半部等身体较低的部位。引起孕妇生理性水肿的原因主要有三点：第一，怀孕后内分泌会发生变化，可使身体中的水和钠增多积聚在组织间隙内，引起水肿。第二，除内分泌的变化之外，为了孕育胎儿，孕妇血液中血浆和红细胞会有所增加，这就意味着水分在增加。使得孕妇血液比较稀，从而导致血液中的水分会渗出到血管内的组织间隙中，从而引起水肿。第三，随着胎儿的增大和羊水的增多，子宫会对下肢血管造成一定压迫。当增大的子宫压迫下肢静脉时，血液通过静脉回流至心脏则受到阻碍，导致下肢血液回流不畅，从而堆积在下肢造成水肿。因此，生理性的水肿主要与孕妇内分泌、血容量变化以及血管受压迫有关，不会对胎儿造成影响，属于正常现象，与喝水没有关系，即便喝水少也不会改善水肿。出现生理性水肿后，孕妇可以通过以下方式改善症状：1、充分休息：人在休息状态时体内代谢率下降，循环负担减低，水肿自然会减轻或消失。 2、低盐、高蛋白饮食：孕期水肿一部分是由于水钠潴留引起，因此需要控制盐的摄入量。 3、抬高双腿：孕妇可以把双腿抬高15度，维持15-20分钟，有助于下肢血液回流。4、左侧卧位：孕妇睡觉或休息时采取左侧卧位，可以减轻子宫对血管的压迫，有助于血液回流。5、穿合适的衣物：比如穿宽松的衣物，对于需要长期保持坐姿或站姿的孕妇，可以选择孕妇专用袜。

专家提醒：

如何判断水肿类型：1、生理性水肿：如果孕妇在一天的不同时间段，发生水肿的部位不同，但多发生在脚踝或膝盖以下处，而且如果把脚抬高1小时，腿部和脚踝的水肿就会有所减轻，这多是生理性水肿。生理性水肿会在产后自行消失，因此无须过于担心。2、病理性水肿∶ 如果孕妇的下肢部位、双手、脸部、腹部等多处地方出现水肿现象，且水肿处的皮肤按压下陷、没有弹性、呈暗蓝色，多是病理性水肿。病理性水肿可能会导致神经受压，引起大腿外侧发麻、指尖刺痛或感觉丧失，因此要立即就诊。