宝宝的辅食越细越好吗

结论：并不是

真相解析：

宝宝的辅食应该随着孩子的成长而变化，并不是越细就越好。辅食过细不利于宝宝锻炼咀嚼能力，当口腔肌肉得不到良好锻炼的时候，可影响到宝宝语言功能，导致发音不清晰。同时过于精细的辅食只会导致一口吞咽，有噎到的风险。正确的辅食添加应该遵循以下原则：在质地上由稀到稠，在种类上由少到多，在添加量上由少到多，同时保证营养均衡。满6个月时，每天添加1次辅食，每餐1-2勺；7-9个月时，每天添加2次辅食，适当增加一些碎末状，逐渐过渡到颗粒状食物，以培养宝宝的咀嚼能力；10-12个月时，每天添加2-3次辅食1次加餐，此时宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，辅食由细变粗，这样不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能帮助他们磨牙，促进牙齿发育；1-2岁时，每天3次正餐2次加餐；2岁以后，每天3次正餐2次加餐，每餐1碗，此时宝宝的牙齿发育已经成形，不必再刻意开小灶，可以和大人一样正常用餐。另外，添加辅食期间宝宝可能会不适应，父母应耐心纠正其不良行为，避免养成偏食、挑食的坏习惯。

专家提醒：

保存辅食最简单的方法就是将辅食制作成冰砖，需要的时候取出加热，这样既方便又快捷。将制作好的辅食晾凉后，放在用热水消过毒的容器中如玻璃保鲜盒，密封后将保鲜盒放在冰箱冷冻层中。一般来说，水果类的辅食在晾凉的过程中就会氧化，不建议冷冻保存。蔬菜类的辅食可以冷冻保存3-5天，谷类、肉类辅食可以冷冻保存5-7天。考虑到宝宝的食量和辅食的营养流失，每次做2天的量，放入冰箱冷藏1天后加热食用比较合适。