芋头是容易消化的食物吗？

芋头当然是不好消化的。年龄大的人或者消化系统不好的人最好不要吃芋头。因为芋头里含有大量的淀粉和草酸钙，是不容易被消化的物质。如果你吃得太多，也会容易胃胀气。少吃或不吃芋头更好。芋头不容易消化，芋头本身可能会导致肠胃胀气。因此，消化系统不好的人最好少吃点。平时多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不要吃辛辣和酸味的食物，多喝水，少吃油炸食物。保持良好的情绪，，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。