子宫肌瘤能不能吃核桃

子宫肌瘤能不能吃核桃

宜吃 核桃

核桃营养指标(100克含量)

脂肪 65.6g 蛋白质 15.2g 铁 – 维生素B – 硒 4.62μg 钠盐 4mg

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量吃核桃。核桃含有较丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素等。子宫肌瘤患者适量进食核桃不会带来副作用，且核桃能够营养肌肤，具有抗衰老的效果，可有效地清除细胞的自由基。因此，子宫肌瘤可以适量吃核桃。

怎么吃

核桃可直接食用，也可与其他食物一起熬粥食用，但不宜多食，其脂肪含量较高，大量进食核桃易导致肥胖。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；3、避免口服避孕药；4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。