早产能不能吃糯米

早产能不能吃糯米

宜吃 糯米

宜吃 原因

早产产妇可以适量吃糯米。糯米营养丰富，有很好的滋补作用，含有丰富的碳水化合物和维生素、蛋白质等元素，可以均衡营养。糯米还含有丰富的磷，可以缓解机体无力、产后疲惫等症状。糯米中的烟酸成分可以促进消化，缓解早产产妇便秘。因此，早产产妇可以适量吃糯米。

怎么吃

糯米可炖食、可蒸食，建议作为主食食用。糯米宜搭配其他营养丰富的食材如莲子、绿豆等煮成稀薄粥，不仅营养丰富，且易消化吸收。

饮食建议

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。早产常见原因有胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、妊娠合并症和并发症、子宫畸形、宫颈内口松弛等。其临床表现是子宫收缩，最初为不规律宫缩，常伴有少量阴道出血或血性分泌物，后发展为规律宫缩。早产患者常给予卧床、吸氧等保守治疗方法，同时需保障饮食均衡，其具体饮食原则如下：1、饮食宜清淡易消化，不宜挑食，需保证营养摄取均衡；2、少吃油腻、烧烤、烟熏、腌制类食物，多食富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬果；3、忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒、芥末等，以免引起便秘，增加腹部压力，压迫胎儿；4、少量多餐，每日进食4-6餐，注意休息，避免劳累，禁止同房。