子宫肌瘤能不能吃香菇

子宫肌瘤能不能吃香菇

宜吃 香菇

香菇营养指标(100克含量)

脂肪 0.3g 蛋白质 2.2g 铁 – 维生素B 0.08mg 硒 2.58μg 钠盐 1.4mg

宜吃 原因

子宫肌瘤患者可以适量吃香菇。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，可提高机体免疫功能、延缓衰老、降血压、降血脂、降胆固醇。因其本身富含营养物质，有助于子宫肌瘤患者身体的恢复，可以适量食用。

怎么吃

香菇可炖鸡，可炒蛋，也可炒肉。不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛。注意不要过度浸泡和洗涤，因其清洗不当，会破坏其有效营养成分。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；3、避免口服避孕药；4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。