早产能不能吃洋葱

早产能不能吃洋葱

宜吃 洋葱

宜吃 原因

早产可以适量吃洋葱。洋葱含有微量元素、类黄酮、食物纤维、矿物质等多种营养成分。洋葱属于温补食材，有祛寒、提神等作用，早产后适量食用对产后腰膝酸软、畏寒惧冷、头晕、尿频等症有一定的改善效果。另外洋葱杀菌作用较强，可以帮助产妇增强免疫力，预防疾病。因此，早产产妇可以适量吃洋葱。

怎么吃

洋葱可炒食，可与猪肉、鸡蛋、牛肉等食材一起烹饪成洋葱小炒；洋葱还可切成厚片裹上鸡蛋液和面包糠，炸成洋葱圈食用，非常可口，但油炸食品热量较高，建议少食。

饮食建议

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。早产常见原因有胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、妊娠合并症和并发症、子宫畸形、宫颈内口松弛等。其临床表现是子宫收缩，最初为不规律宫缩，常伴有少量阴道出血或血性分泌物，后发展为规律宫缩。早产患者常给予卧床、吸氧等保守治疗方法，同时需保障饮食均衡，其具体饮食原则如下：1、饮食宜清淡易消化，不宜挑食，需保证营养摄取均衡；2、少吃油腻、烧烤、烟熏、腌制类食物，多食富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬果；3、忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒、芥末等，以免引起便秘，增加腹部压力，压迫胎儿；4、少量多餐，每日进食4-6餐，注意休息，避免劳累，禁止同房。