子宫肌瘤能不能吃黄豆

子宫肌瘤能不能吃黄豆

宜吃 黄豆

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量吃黄豆。黄豆中含有大豆卵磷脂，可促进脂溶性维生素的吸收，强健人体的组织器官。黄豆中的植物固醇，可降低血液中的坏胆固醇，改善脂质代谢，有降脂肪的作用。黄豆中含有丰富的异黄酮，其结构与雌激素相似，对人体内的雌激素具有双向调节的作用。子宫肌瘤患者体内雌激素水平过多，食用黄豆后异黄酮可使雌激素作用降低，具有辅助食疗的作用。

怎么吃

黄豆可以炒熟或煮熟后直接食用，也可以做成豆浆、豆腐、豆芽后食用。黄豆在消化吸收过程中，可产生过多的气体，造成腹胀、消化功能不良，慢性消化道疾病患者应尽量少吃。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；3、避免口服避孕药；4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。