子宫肌瘤能不能吃红薯

子宫肌瘤能不能吃红薯

宜吃 红薯

红薯营养指标(100克含量)

脂肪 0.2g 蛋白质 1.1g 铁 0.5mg 维生素B – 硒 0.48μg 钠盐 28.5mg

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量吃红薯。红薯性平，味甘，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钾元素以及叶酸等，具有润肠通便、保护视力、保护心血管、减肥等功效，且红薯不会对子宫肌瘤产生不利影响。因此，子宫肌瘤患者可以适量吃红薯。

怎么吃

红薯的烹调方法众多，可以蒸食，也可以煮食，还可以炸食。红薯的最佳进食时间为中午，且含糖量较高，不建议空腹食用，易导致胃部产生过多胃酸，容易引起反酸、打嗝等症状。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；3、避免口服避孕药；4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。