早产能不能吃蜂蜜

早产能不能吃蜂蜜

宜吃 蜂蜜

宜吃 原因

早产可以适量吃蜂蜜。早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者，产后妈妈多虚多瘀，身体较弱，应加强补充营养，同时应禁食生冷、刺激性食物。而蜂蜜含有葡萄糖、微量元素、卵磷脂、矿物质等多种营养物质，具有美容养颜、滋阴润燥等作用，早产妈妈适量食用有助于补充营养，改善产后便秘等症状。因此，早产可以适量吃蜂蜜。

怎么吃

蜂蜜可以用温开水冲服饮用，也可将蜂蜜直接涂抹于食品，如面包、馒头、水果等食物表面食用；还可将蜂蜜调入温和的饮品，如牛奶、稀饭、果汁等一起饮用，清香可口，营养丰富。

饮食建议

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。早产常见原因有胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、妊娠合并症和并发症、子宫畸形、宫颈内口松弛等。其临床表现是子宫收缩，最初为不规律宫缩，常伴有少量阴道出血或血性分泌物，后发展为规律宫缩。早产患者常给予卧床、吸氧等保守治疗方法，同时需保障饮食均衡，其具体饮食原则如下：1、饮食宜清淡易消化，不宜挑食，需保证营养摄取均衡；2、少吃油腻、烧烤、烟熏、腌制类食物，多食富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬果；3、忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒、芥末等，以免引起便秘，增加腹部压力，压迫胎儿；4、少量多餐，每日进食4-6餐，注意休息，避免劳累，禁止同房。