早产能不能吃秋葵

早产能不能吃秋葵

宜吃 秋葵

宜吃 原因

早产产妇可以适量吃秋葵。秋葵中含有丰富的粘液果胶、维生素、蛋白质等营养物质。秋葵中含有多种人体需要的矿物质成分，尤其是钙和钾的含量很高，秋葵中的蛋白质是合成母乳的主要成分，能够提高母乳质量，丰富的蛋白质和矿物质还可以消除疲劳，增加体抗力。因此，早产可以适量吃秋葵。

怎么吃

秋葵可炒食、可凉拌，一般建议作为正餐食用。但秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

饮食建议

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。早产常见原因有胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、妊娠合并症和并发症、子宫畸形、宫颈内口松弛等。其临床表现是子宫收缩，最初为不规律宫缩，常伴有少量阴道出血或血性分泌物，后发展为规律宫缩。早产患者常给予卧床、吸氧等保守治疗方法，同时需保障饮食均衡，其具体饮食原则如下：1、饮食宜清淡易消化，不宜挑食，需保证营养摄取均衡；2、少吃油腻、烧烤、烟熏、腌制类食物，多食富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬果；3、忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒、芥末等，以免引起便秘，增加腹部压力，压迫胎儿；4、少量多餐，每日进食4-6餐，注意休息，避免劳累，禁止同房。