远视能不能吃鱼肉

远视能不能吃鱼肉

宜吃 鱼肉

宜吃 原因

远视患者可以适量吃鱼肉。鱼肉中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、钙、磷等微量元素。鱼肉中含有较多的蛋白质，远视患者适量食用鱼肉可修补、更新眼部组织细胞，患者可以适量食用，有增强机体免疫力的作用，促进疾病的恢复。

怎么吃

鱼肉可炒食、蒸食、煲汤。每日随三餐食用即可。可与牛肉同食，有补脾胃的作用。并搭配蔬菜一起食用，保证营养均衡。

饮食建议

远视为眼科常见疾病，其主要症状为视力降低和视疲劳，可通过配镜矫正。另外，患者在饮食上还应注意以下几点：1、多吃富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，可以提供组成眼球组织的氨基酸；2、多吃富含钙的食物：如豆类、鸡蛋、虾仁、牛奶等；3、多吃富含锌的食物：如杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛肉等；4、多吃富含维生素的食物：如蛋、奶、肉、鱼、肝脏和水果类食物。