怀孕可不可以吃薏米

薏米有很高的营养价值，薏米能煮粥，也能煮汤，而且还能帮助预防便秘，但是孕妇吃薏米会造成孕妇尿多。薏米可健脾去湿、利水消肿，因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不舒服宜长期服用，所以怀怀孕有了宝宝期间的女性女及正值月经期间的妇女应该避免食用。薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产或早产的可能。怀孕7个月最好不要使用薏米，以免对胎儿不利。孕妇在怀孕期间应该多吃一些营养的食物，多补充维生素和蛋白质，同时也要补充叶酸，平时多吃水果蔬菜，肉类也不能少，多喝牛奶，适当的进行运动，多补钙、铁、锌等元素。