远视能不能吃鱼罐头

远视能不能吃鱼罐头

少吃 鱼罐头

少吃 原因

远视患者应少吃鱼罐头。鱼罐头中含有蛋白质、B族维生素、脂肪和钙、锌、硒、等矿物质。鱼罐头虽然营养丰富，但是在制作的过程中会添加一些防腐剂的化学成分，这样的物质如果长期大量食用，不利于身体健康，不利其他营养摄入，进而影响疾病的恢复，所以远视患者平时应少吃鱼罐头。

怎么吃

鱼罐头可以直接食用。每日随餐食用即可。平时注意搭配蔬菜等食材一起食用，保证营养的均衡。也不宜大量食用，不利于身体健康。

饮食建议

远视为眼科常见疾病，其主要症状为视力降低和视疲劳，可通过配镜矫正。另外，患者在饮食上还应注意以下几点：1、多吃富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，可以提供组成眼球组织的氨基酸；2、多吃富含钙的食物：如豆类、鸡蛋、虾仁、牛奶等；3、多吃富含锌的食物：如杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛肉等；4、多吃富含维生素的食物：如蛋、奶、肉、鱼、肝脏和水果类食物。