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宜吃 鸡肉
小三阳患者可以适量吃鸡肉。鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低。鸡肉蛋白质中富含人体必需的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似。而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对于因小三阳导致的患者营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗补益作用。因此,小三阳患者可以适量吃鸡肉。
鸡肉可蒸、煮、烹、炸,建议与蔬菜一起食用。一般多选用蒸煮方式烹饪,可以减少油脂的摄入。
小三阳指乙肝小三阳,是对乙肝表面抗原阳性,乙肝e抗体阳性,乙肝核心抗体阳性的俗称,这种定性的检测方法可以快速的筛查乙肝病毒感染的情况,随着医学的进步,乙肝标志物定量检测、高敏HBV核酸定量等方法的广泛开展,医学上已经废除了“小三阳”这种称谓。其饮食原则主要包括:1、均衡饮食,提供适当的热量;2、足量的蛋白质供给,蛋白质以植物蛋白为主,新鲜牛奶、蛋类可以适量食用;3、供给适量的碳水化物,碳水化物应提供总热量的50%-70%,如米饭、燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等;4、适当限制脂肪饮食,全日脂肪供给量一般在40-60g,或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪;5、补充适量的维生素和矿物质,如胡萝卜、苦瓜、西葫芦、苹果、香蕉等;6、戒酒,避免损害肝脏的物质摄入,乙醇能造成肝细胞的损害,慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。
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