脂肪肝能不能吃面条

脂肪肝能不能吃面条

宜吃 面条

面条营养指标(100克含量)

热量 284kcal 脂肪 0.7g 胆固醇 – 碳水化合物 61.9g 蛋白质 8.3g 膳食纤维 0.8g

宜吃 原因

脂肪肝患者可以适量吃面条。面食包括面条、馒头、烧饼、饺子、包子等，一般面食主要是指以面粉制成的食物。脂肪肝患者应提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，面食脂肪含量少，可以食用，但是要控制食用量。

怎么吃

面条可以煮熟后搭配不同的汤料食用，也可煮熟后加入青菜、肉类等炒食，味道鲜美。建议脂肪肝患者选择清淡的汤料搭配进食，减少高脂食物的摄入。

饮食建议

脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理：1、减少摄入碳水化合物及甜食，如甜点、蜜饯、果汁等；2、少吃高脂肪、高胆固醇的摄入的食物，如肥肉、动物内脏等；3、多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，如谷类、蔬菜等；4、应戒烟、禁酒。脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗、坚持体育锻炼常可恢复正常。