远视能不能吃腌菜

远视能不能吃腌菜

少吃 腌菜

少吃 原因

远视患者应少吃腌菜。腌菜中含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素及矿物质。腌菜可以增加人的食欲，从而调节胃口，让人体更充分的吸收食物的营养成分，促进疾病的恢复。但是由于在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，不利于身体健康，故远视患者平时应少吃腌菜。

怎么吃

腌菜可直接食用，或者炒食。每日随餐食用即可。因为腌菜在腌制的过程中，会产生较多的亚硝酸盐，不易过多食用，对身体健康不利。

饮食建议

远视为眼科常见疾病，其主要症状为视力降低和视疲劳，可通过配镜矫正。另外，患者在饮食上还应注意以下几点：1、多吃富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，可以提供组成眼球组织的氨基酸；2、多吃富含钙的食物：如豆类、鸡蛋、虾仁、牛奶等；3、多吃富含锌的食物：如杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛肉等；4、多吃富含维生素的食物：如蛋、奶、肉、鱼、肝脏和水果类食物。