乙肝能不能吃香菇

乙肝能不能吃香菇

宜吃 香菇

香菇营养指标(100克含量)

脂肪 0.3g 蛋白质 2.2g 胆固醇 – 碳水化合物 61.7g 膳食纤维 3.3g 维生素C 1mg

宜吃 原因

乙肝可以适量吃香菇。香菇具有养血补气、开胃助食、延缓衰老等功效，对治疗贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。乙肝患者可以适量吃香菇，因为香菇中含有葡聚糖，具有抗病毒、保护肝脏的作用，还可提高机体免疫力。

怎么吃

香菇常见吃法为素炒香菇、红烧香菇、卤香菇、香菇炒土豆等。鲜香菇与干香菇并无较大区别，且干香菇具有更多的维生素D，更适合老年人和儿童进食。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、禁忌饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致肝细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。