小儿厌食能不能吃牡蛎

小儿厌食能不能吃牡蛎

宜吃 牡蛎

宜吃 原因

小儿厌食患者可以适量吃牡蛎。牡蛎富含糖原、牛磺酸、多种必需氨基酸、维生素以及铜、锌、锰、钡、磷、钙等无机质。而锌是人体必需的微量元素，小儿缺乏锌元素可导致味觉迟钝、食欲减退，引发厌食。所以，厌食患儿适量食用牡蛎有助于补锌，增进味觉，改善厌食。

怎么吃

牡蛎肉可炒食、清蒸、炖汤，也可以和大米等做成海鲜粥食用。牡蛎在温度较低的情况下，存活时间较长，但口感会产生变化，故建议现买现吃，不要存放。

饮食建议

小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。严重者可造成营养不良、贫血、免疫力低下等疾病，对小儿的生长发育、营养状态和智力发育均有一定影响。因此，在配合医生治疗的同时，还应在饮食上注意以下几点：1、若是由于肠道寄生虫引起，应选用驱虫类食物，如香榧子、南瓜子、槟榔等；2、培养宝宝良好的进食习惯，定时进食，不挑食、不偏食、不吃零食；3、以温热的流质或半流质饭菜汤羹为主，有利于增加食欲，容易消化；4、忌食不宜消化的食物，如糯米饭、糯米糍粑、炒花生、板栗、肥肉等。