乙肝能不能吃石榴

乙肝能不能吃石榴

宜吃 石榴

石榴营养指标(100克含量)

热量 63kcal 蛋白质 1.4g 脂肪 0.2g 碳水化合物 18.7g 膳食纤维 4.8g 维生素C 9mg

宜吃 原因

乙肝可以适量吃石榴。石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪等营养成分，具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。乙肝患者可适量食用石榴，以补充身体所需营养物质。

怎么吃

石榴可以生吃或榨汁饮用，生吃鲜甜润喉，生津止渴。石榴还可搭配西米制成石榴西米粥食用。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、谨慎饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致干细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。