乙肝能不能吃紫薯

乙肝能不能吃紫薯

少吃 紫薯

紫薯营养指标(100克含量)

脂肪 – 蛋白质 2.34g 胆固醇 – 碳水化合物 17.3g 膳食纤维 1.14g 维生素C –

少吃 原因

乙肝应少吃紫薯。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中蛋白质、氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。但因紫薯含有氧化酶，容易产气，增加肝脏负担，所以乙肝患者应少吃。

怎么吃

紫薯可以直接蒸食或煮粥食用，乙肝患者忌生吃紫薯，紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、禁忌饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致肝细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。