乙肝能不能吃刀鱼

乙肝能不能吃刀鱼

宜吃 刀鱼

刀鱼营养指标(100克含量)

脂肪 4.9g 蛋白质 17.7g 胆固醇 76mg 碳水化合物 3.1g 膳食纤维 – 维生素C –

宜吃 原因

乙肝可以适量吃刀鱼。刀鱼含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪，脂肪的组成元素多为不饱和脂肪酸，食用后可快速吸收蛋白质，还可降低血液中的胆固醇含量，同时刀鱼有助于血液、肌肉组织的生长，乙肝可适量食用，补充相应营养物质。

怎么吃

刀鱼可清蒸、清炖、可香煎、干炸、红烧。乙肝宜采用清淡方式烹饪。湿疹、过敏体质者、痛风不宜食用。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、禁忌饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致肝细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。