乙肝能不能吃面粉

乙肝能不能吃面粉

宜吃 面粉

面粉营养指标(100克含量)

脂肪 2.5g 蛋白质 15.7g 胆固醇 – 碳水化合物 70.9g 膳食纤维 – 维生素C –

宜吃 原因

乙肝患者可以适量食用面粉。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。乙肝患者可以适量食用面粉制作的食物，如面条、包子、馒头等，面粉制品相比米饭更容易消化，不会增加肝脏的代谢负担，且面粉含有优质蛋白，可补充乙肝患者日常所需，因而可以适量食用。

怎么吃

面粉可制作美味的面包、馒头、饺子、馄饨以及面条或其他糕点食用。建议长期便秘者不宜过量食用面粉类食物,会加重便秘；体质湿热者宜少食面条。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、禁忌饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致肝细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。