乙肝能不能吃西瓜

乙肝能不能吃西瓜

宜吃 西瓜

西瓜营养指标(100克含量)

脂肪 30g 蛋白质 0.61g 胆固醇 – 碳水化合物 7.55g 膳食纤维 0.4g 维生素C 8.1mg

宜吃 原因

乙肝患者可以适量食用西瓜。西瓜含水量较大，并含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种人体所需的营养成分。西瓜性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用。乙肝患者食用西瓜可清除体内的湿热，其所含的蛋白酶可以把不溶性蛋白质转化成可溶性蛋白质，减轻肝脏的负担，有利于肝脏的代谢及循环。因此乙肝可以适量食用西瓜。

怎么吃

西瓜可榨汁，可炒食，以常温下的应季西瓜为好；冬季不宜多吃。挑选西瓜时可用手拍打西瓜的表皮，成熟的西瓜拍打时会发出清脆的声音。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、禁忌饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致肝细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。