消化性溃疡能不能吃橙子

消化性溃疡能不能吃橙子

宜吃 橙子

宜吃 原因

消化性溃疡可以适量吃橙子。橙子含有丰富的维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸、琥珀酸等营养成分，具有调节人体新陈代谢、抗氧化、增强机体免疫力等作用。橙子中含有大量的维生素C，能够阻止多种病菌对人体的侵害，可以增加机体的抵抗力。消化性溃疡患者适量食用后不仅能提高抗病能力，还对受损的组织和溃疡愈合有很好的修复效果。

怎么吃

橙子可榨成果汁或直接食用，也可制成沙拉搭配其他果蔬食用。橙子宜与柑橘同食，其中的维生素P和维生素C，对降低体内胆固醇有一定作用。

饮食建议

消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，主要表现为腹痛、腹胀、烧心、反胃、嗳酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、少食多餐，定时定量；2、避免刺激性食物，如香料、辣椒、咖啡等；避免生冷食物，如冷饮、凉拌菜等；避免易产气食物，如生葱、生蒜、洋葱等；避免坚硬食物，如腊肉、干果类；避免粗纤维含量高的食物，如粗粮、芹菜等；3、多食用富含碳水化合物的食物，如面条、馄饨等；4、多食用富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。