小儿感冒能不能吃螃蟹

小儿感冒能不能吃螃蟹

慎吃 螃蟹

螃蟹营养指标(100克含量)

碳水化合物 4.7g 膳食纤维 – 蛋白质 13.8g 磷 142mg 钾 232mg 铁 1.6mg

慎吃 原因

小儿感冒应谨慎食用螃蟹。螃蟹含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等微量元素，具有清热解毒、养筋活血、通经络、补骨添髓、滋肝阴的功效。但是由于螃蟹性寒凉，食用后会加重感冒症状，所以小儿感冒的患者应谨慎食用螃蟹。

怎么吃

螃蟹可蒸食、炒食，或煮螃蟹粥。注意禁忌食用死掉的螃蟹，死掉的螃蟹，其体内的细菌会快速蔓延到蟹肉中，进食后容易出现腹泻、腹痛的情况。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。