小儿感冒能不能吃韭菜

小儿感冒能不能吃韭菜

慎吃 韭菜

慎吃 原因

小儿感冒应谨慎食用韭菜。韭菜含有丰富的维生素A、Bl2、C及钙、铁、磷等，还含较多的纤维素，具有活血通络、温肾壮阳、补中通便等作用。韭菜具有壮阳的功效，感冒之后不适宜进补，所以感冒最好不要吃韭菜。韭菜属于温性的食品，吃完韭菜之后容易引起嗓子痛。因此，小儿感冒应谨慎食用韭菜。

怎么吃

韭菜吃法很多，可以做成炒菜、饼、汤，如豆丝韭菜、三鲜蒸饺、韭菜豆渣饼、韭菜虾仁汤等。不宜与牛肉、菠菜、蜂蜜、牛奶一起食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。