荨麻疹能不能吃丝瓜

荨麻疹能不能吃丝瓜

宜吃 丝瓜

丝瓜营养指标(100克含量)

热量 20kcal 蛋白质 1g 维生素C 5mg 维生素B 0.11mg 钙 14mg 脂肪 0.2g

宜吃 原因

荨麻疹可以适量吃丝瓜。丝瓜富含钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等成分。其所含有的B族维生素具有健脑美容的作用，维生素C具有保护皮肤、消除斑块等作用。尤其丝瓜中含有泻根醇酸，具有强的抗过敏作用，可对荨麻疹的病情起到缓解作用。因此，荨麻疹患者可以适量吃丝瓜。

怎么吃

丝瓜食用前需去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁食用。但丝瓜性寒，脾胃虚寒及腹泻者慎吃丝瓜，如果食用过多会加重虚寒症状，引起肠胃问题。

饮食建议

荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性、水肿性、过敏性皮肤病。其病因较为复杂，常见原因包括食物及食物添加剂，吸入物，感染，药物，物理因素如机械刺激、冷热、日光等。此外还包括昆虫叮咬、精神因素和内分泌改变、遗传因素等。荨麻疹患者的饮食指导对病情恢复较为重要，其饮食原则具体如下：1、谷物、豆、薯类：荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等；属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等；2、蔬果类：属寒疹者可以多食用偏温热或平性的食物，如生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、桃子、樱桃等；属热疹者可食用性属寒凉或平性的食物，如黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜、梨、苹果、葡萄等；3、畜、禽、鱼、海鲜类：急性发作期，如对诱发物尚不能肯定时，应尽量选择素食，以防病情加重；4、蛋、乳类：若对蛋类、鲜牛奶、酸牛奶、奶酪过敏，应忌食，反之则可少量选用；5、调味品：属寒疹者可用豆豉、胡椒、花椒、芥末等，料酒可少量用，但热疹者应尽量少用调味品。