小儿腹泻能不能吃芝麻

小儿腹泻能不能吃芝麻

慎吃 芝麻

芝麻营养指标(100克含量)

热量 517kcal 蛋白质 19.1g 维生素C – 碳水化合物 24g 钙 780mg 铁 22.7mg

慎吃 原因

小儿腹泻应谨慎食用芝麻。芝麻味甘、性平，富含蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等微量元素，具有益肝养发的功效。因为芝麻中含有脂肪油，可润滑肠道，起到通便的作用。但是小儿腹泻如果进食芝麻，会加重腹泻的症状，不利于疾病的恢复。

怎么吃

芝麻可炒熟后嚼食，作为日常零食食用，也可以熬粥、炒食、磨成粉，或做成甜点、茶饮等。芝麻不宜过量食用，比较适合的食量应该是每天半匙，不能超过一瓷勺。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。