眩晕症能不能吃大枣

眩晕症能不能吃大枣

宜吃 大枣

宜吃 原因

眩晕症患者可以适量食用大枣，大枣含有大量的铁元素，对缺铁性贫血有很大的疗效，且枣中所含的芦丁，是一种使血管软化，可使血压降低的物质，这对减少眩晕症的发生有益处，患者食用大枣还可改善气色，较少贫血引起眩晕的发生，可适量食用。

怎么吃

大枣可生吃，可用于煲汤、煮粥。大枣用清水洗净后，生吃是最有营养的，因为温度过高容易导致维生素流失，每天可吃5-8枚大枣，吃多了容易上火。较适合缺铁性贫血患者食用。

饮食建议

眩晕症是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，可由多种原因所致。该病的治疗包括对因治疗、对症治疗以及其他治疗。另外，患者的饮食也尤为重要。具体饮食原则如下：1、饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则，要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果；2、忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。因为肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物；3、在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作；4、宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜等。