哺乳期是否能喝银耳汤

对哺乳期妈咪来说是非常不错的滋补食材。在哺乳期间是可以安心食用银耳汤的，银耳就有滋阴润肺、来调理胃肠道。能够补气养血，安神的功效。不会影响产奶，对哺乳期妈咪来说是非常不错的滋补食材。建议在哺乳期内注意乳房卫生，每次哺乳之前清洗下乳头。除了可以喝红枣银耳汤外，要想乳汁分泌旺盛，在饮食上多吃一些补气养血类的食物，如猪肉、鸡肉、鱼肉等，多喝汤水是有利于乳汁分泌，但不能喝冬瓜汤、薏米汤等有利水作用的汤水。还要注意保证足够的睡眠。